traumasensibles Coaching
Warum eine 1:1 Begleitung?
Du fühlst dich nicht in deiner Mitte? Du fühlst dich überfordert? Du findest dich in Partnerschaften wieder, die dir nicht gut tun? Du traust dich nicht deine Grenzen zu kommunizieren oder überschreitest diese immer wieder? Du merkst, dass in bestimmten Situationen immer wieder ähnliche Muster ablaufen?
Ich begleite dich dabei durch ein gemeinsames Erarbeiten deiner inneren Ressourcen, dir ein Leben in Präsenz, Verbindung und Leichtigkeit zu gestalten.
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Hinweis & Abgrenzung zu (Trauma-)therapie:
Coaching ist keine Psychotherapie und auch kein Therapieersatz.
Alle von uns durchgeführten Anwendungen dienen der Aktivierung eigener Ressourcen sowie der Stärkung der Selbstregulation. Auf deinen Wunsch hin, arbeiten wir gerne mit deinem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten zusammen.
Ablauf eines Coaching
Was dich erwartet.
Das erste Kennenlernen
Ich möchte dich kennenlernen und du mich. Ich möchte etwas über dich erfahren und einordnen können, was dich gerade beschäftigt und warum du zu mir kommst.
Die Coachings finden im 1:1-Setting statt. Vor Ort in Penzberg oder online.
Wir beginnen unser Coaching mit einem ersten 60-minütigen Kennenlernen.
Kennenlerngespräch: 60 MIN | 60,00€
Der Coaching Prozess | die Coaching Sessions
Eine Coaching Session dauert 75 Minuten. Im Rahmen einer Session konzentrieren wir uns 60 Minuten rein auf das Coaching und die verbleibenden 15 Minuten nutzen wir für ein Ankommen und Auschecken in Ruhe und Sicherheit.
Grundsätzlich gibt es keinen festgelegten Zeitraum des Coaching Prozesses und auch keinen festgelegten Rhythmus. Wir entscheiden gemeinsam, was für dich gut ist und in welchen Abständen ich dich begleiten darf..
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Eine Begleitung durch mich kann unter anderem Folgendes beinhalten:
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bindungsorientiertes, integratives 1:1 Coaching
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Hypnosystemik
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systemische Begleitung
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Ego State Arbeit
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Embodiment
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Elemente aus Yoga | Feldenkrais | Embodiment
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Psychoedukation
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bei Bedarf Verbindung von Psyche, Körper, Atem, Stimme, Haltung, Nervensystem
Coaching-Session: 75 MIN | 100,00€
Sollte mein Honorar für dich finanziell nicht tragbar sein, komm gern auf mich zu und lass uns gemeinsam schauen, welche Lösung wir finden können.
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Du findest mich in den Räumen von
Katja Zen
Ludwig-März-Straße 9
82377 Penzberg
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+49 176 80 17 33 98 | lisafollner@gmail.com