Meine Angebote
Falls du Fragen zu meinen Angeboten hast, komm jederzeit gern auf mich zu.
traumasensibles Coaching
Das Ziel von traumasensiblem Coaching ist es, den Fokus auf deinen unversehrten Wesenskern und die in dir vorhandenen Ressourcen zu richten.
Die Selbstregulation deines Nervensystems, die Co-Regulation durch dein Gegenüber, mehr Wissen über das Nervensystem und dein Containment, also die Fähigkeit deine Gefühle zu halten, das steht im Fokus unserer Arbeit.
Auf unserem gemeinsamen Weg werde ich dich unterstützen, wieder eine Verbindung zu dir, deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen aufzubauen - mit Empathie, Mitgefühl und Klarheit.
Yoga | Movement
Tauche ein in eine sanfte und zugleich kraftvolle Praxis, die dich zurück zu dir selbst führt. In meinen Yoga Klassen findest du die fließende Leichtigkeit von Strala Yoga, die tief entspannende Wirkung von Yin Yoga und die achtsame Verbindung zum eigenen Körper durch Embodiment.
Ob du mehr innere Ruhe suchst, deinen Körper neu spüren möchtest oder einfach wieder mehr bei dir ankommen willst – hier findest du Raum dafür. Ohne Leistungsdruck, dafür mit ganz viel Gefühl.
Bewege dich, atme, sei.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Energie und echtem Körperbewusstsein.
Sound
Die feinen, reinen Töne von Kristallklangschalen wirken weit über das Gehör hinaus – sie berühren tiefere Ebenen deines Seins. Ihre Schwingungen durchdringen den Körper, bringen deine Zellen in Resonanz und helfen, Spannungen und energetische Blockaden sanft zu lösen.
Kristallklänge laden dich ein, loszulassen, zu spüren und dich auf einer tieferen Ebene zu verbinden – mit dir selbst, deinem Atem, deinem inneren Raum. Sie unterstützen Entspannung, Regeneration und energetische Ausrichtung – besonders in Verbindung mit Yoga, Meditation oder Embodiment-Arbeit.
Klang, der trägt. Klang, der heilt.
Erlebe die Kraft stiller Vibrationen und finde deine eigene Frequenz wieder.
Retreats
Manchmal braucht es Abstand, um sich wieder nah zu sein. In meinen Retreats schenkst du dir genau das: bewussten Rückzug vom Außen, um im Innen anzukommen. Mit sanften Yoga- und Yin-Yoga-Praxen, stillen Momenten der Reflexion und echter Verbindung entsteht ein nährender Raum, in dem du einfach nur sein darfst.
Hier findest du Zeit zum Innehalten, zum Spüren, zum Durchatmen – und vielleicht auch Antworten, die im Alltag oft unhörbar bleiben.
Weniger Müssen. Mehr Fühlen.
Ein Erlebnis, das nachklingt – in deinem Körper und in deinem Herzen.
Individuelle Anfrage
Manchmal passt kein Format von der Stange – und genau dafür bin ich da. Ob du dir eine 1:1-Begleitung, ein maßgeschneidertes Yoga- oder Embodiment-Angebot, ein Klangritual, eine Session für dein Team oder etwas ganz anderes wünschst:
Wir gestalten es gemeinsam – abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Du musst nicht wissen, wie es aussehen soll. Nur, dass du bereit bist. Ich höre zu, stelle Fragen, spüre mit – und kreiere mit dir ein Setting, das wirklich zu dir oder euch passt.
Individuell. Intuitiv. Auf den Punkt.
Melde dich gerne – wir finden den Raum, der gerade richtig ist.
